Santé

La lecture peut-elle améliorer la santé mentale?

Des experts soutiennent que les livres le peuvent, en offrant une forme d’évasion plus intense que toute autre forme d’art.

Voici ce que les biblio thérapeutes recommandent pour apaiser votre âme troublée…

Quand ça devient difficile, quoi de mieux que de lire ?

Cela peut sembler contre-intuitif, mais s’asseoir et se tourner vers une bonne œuvre de fiction pourrait être la meilleure façon de procéder.

Comment les livres peuvent-ils vous aider à vous rééquilibrer?

Par-dessus tout, ils offrent une forme d’évasion plus intense que toute autre forme d’art.

Voici ce qui s’est passé lorsque la BBC a mis sur pied un groupe de  » bibliothérapeutes  » – des thérapeutes qui utilisent des livres dans le cadre d’un traitement – avec les meilleures recommandations pour apaiser toute âme en détresse…

 

lire la suite ici : https://www.bbc.com/afrique/monde-49298410

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