Santé

6 conseils pour faire du sport quand on a de l’asthme

Loin d’être interdit quand on est asthmatique, le sport est au contraire bénéfique ! Le rapport d’expertise “Activité physique, prévention et traitement des maladies chroniques” de l’Inserm, rendu public en février dernier, confirme que l’activité physique augmente le nombre de jours sans symptômes et améliore la qualité de vie des personnes asthmatiques. « Dans l’asthme, comme dans toutes les maladies chroniques, l’activité physique a une action anti-inflammatoire », dit le Dr Michel Brignot, pneumologue et médecin du sport. Le problème, c’est que l’on peut avoir quelques appréhensions à s’y (re)mettre car l’effort peut également provoquer une crise d’asthme. Voici comment faire pour que tout se passe bien.

 

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